Nie od dzisiaj wiadomo, że walce z objawami przeziębienia i niestrawnością najlepsze są zioła. I to nie jakieś trudno dostępne, wymagające niebezpiecznych wypraw w lasy Amazonii… Te zioła masz na wyciągnięcie ręki, w swojej kuchni. Czytaj dalej!

Na problem ze skórą…oregano

Jest ono pomocne przy zwalczaniu infekcji, alergii, grzybów i chorób skóry. Dodatkowo wzmacnia naczyńka, działa rozkurczowo i pomaga w regeneracji po silnym wysiłku fizycznym. No i nie oszukujmy się – kto je pizzę czy inne włoskie danie bez odrobiny oregano?

Na wiele różnych przypadłości…mięta

Liście mięty zawierają białka oraz węglowodany, są bogate w wapno, fosfor, żelazo i magnez. Do tego pomaga wyrównać niedobory spowodowane nie do końca zbilansowaną dietą. Przy regularnym stosowaniu korzystnie działa na jędrność skóry, a także jest najlepszym antidotum na drażliwość żołądka i jelit.

Na koncentrację…bazylia

Jeżeli brak Ci motywacji, zjedz bazylię. Wyostrza zmysły, poprawia koncentrację i nastrój. Do tego stosowana regularnie wpływa korzystnie na jakość snu. Olejek z bazylii jest świetny do aromatycznej kąpieli lub inhalacji. Bazylia ułatwia również przyswajanie składników odżywczych zawartych w jedzeniu.

Na nadmierną potliwość…kozłek

Czyli waleriana. Reguluje wydzielanie potu i neutralizuje jego zapach. Jest również przydatna w chwilach, gdy dopada nas PMS. Działa również na skórę głowy ograniczając łupież i łojotok. Ciepły kompres z kozłka pomaga również łagodzić kurcze mięśni.

Zioła to wspaniała alternatywa dla wszechobecnych suplementów diety, które, jeżeli wierzyć reklamom, są na wszystko i bez nich nie da się żyć. Ja tam jednak bardziej niż producentom tych pastylek wierzę Naturze. I zdecydowanie wolę zioła. Bo zielone ma moc!