Z czym pić wodę?

Ciepło, coraz cieplej – teraz znacznie częściej niż w miesiącach jesienno – zimowch sięgamy po wodę. Zresztą, picie wody stało się modne – i bardzo mnie to cieszy. Nie każdy jednak lubi pić samą wodę – poniżej proponuję garść dodatków, które macie w swojej kuchni i które znacznie wzbogacą spożywany przez Was napój…

Miód – ułatwia przyswajanie wody, daje energetycznego kopa. Do tego jest źródłem potasu, magnezu i wapnia. Wystarczy dodać do szklanki wody łyżeczkę miodu;

Sól himalajska – uzupełnia jony sodu. Może zawierać również inne cenne minerały. Do szklanki wody wsyp 1/2 łyżeczki soli i odrobinę cukru.

Cynamon – pomaga schudnąć i utrzymać prawidłową wagę. Przyprawa ta zawiera substancje które przyspieszają przemianę materii.

Cytryna – chyba najbardziej popularna, pobudza wydzielanie soków trawiennych, dodaje energii i wzmacnia odporność. Wrzuć plasterek cytryny do szklanki wody i ciesz się wspaniałym, orzeźwiającym smakiem!

Ogórek – genialnie odświeża i nawadnia. Dostarcza przy tym dużo witaminy A. Do szklanki wody dodaj kilka plasterków ogórka, pij raz dziennie

Aloes – jest niezrównany przy kłopotach trawiennych. Zawiera dużo błonnika. Dodaj dwie łyżeczki soku z aloesu do szklanki wody

Bazylia – orzeźwia, wspomaga przemianę materii, dodatkowo pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała i poziom cholesterolu. Do szklanki wrzuć kilkanaście listków bazylii i 2 łyżki soku z cytryny. Ja dodaję po prostu gałązkę do szklanki z wodą…

O tym że warto pić wodę wie każdy, ze stosowaniem tej zasady już gorzej. Czekam na Wasze ulubione dodatki do codziennej szklanki wody!

51 thoughts on “Z czym pić wodę?

  1. Lubię pić wodę z sokami, które latem sama zrobię, ale zazwyczaj kończą się już w połowie zimy 🙂 Potem zostaje cytryna, ale z ogórkiem jeszcze nie próbowałam – trzeba to zmienić, bo sporo już czytałam na ten temat. Często też kupuję w aptece sok żurawinowy i piję z nim wodę dla dobra pęcherza

  2. Od jakiegoś czasu dzień zaczynam od szklanki ciepłej i przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny. Taki trunek pozwala oczyścić organizm, rozgrzewa i jest rzecz jasna sporą dawką witaminy C. Polecam:)

  3. Cytryna, miód, nalewka bursztynowa w ilości kilku kropli, propolis i minerały franciszkańskie. To moje dodatki do wody. Te dwa ostatnie to dla lubiących mocne wrażenia. 😉 Propolis generalnie jak dla mnie jest niesmaczny, ale zdrowy. A te minerały maja wspaniały skład, ale smakują wręcz obrzydliwie. Musze sobie bazylię wyhodować i zacząć dodawać. 🙂

  4. Ja uwielbiam pić wodę z cytryną i miętą, szczególnie w ciepłe dni.
    A w wakacje jak jest słodki arbuz, to do wody dodaje arbuza, ogórka i miętę, bardzo lubię ten smak.

  5. Muszę spróbować wodę z cynamonem. Jestem bardzo ciekawa jej smaku. Od czasu do czasu przygotowuję wodę ze zmiksowaną natką pietruszki oraz wersję szpinakową:)

  6. Woda z bazylią? W życiu bym nie pomyślała. Z miodem niestety nie mogę jej pić, bo od razu mi trądzik uwidacznia się bardziej niż zwykle. Słyszałam, że szklanka wody z cytryną rano jest bardzo zdrowa i może się w końcu do tego przekonam 🙂

    Pozdrawiam i zapraszam:
    biblioteka-feniksa.blogspot.com

  7. Uwielbiam cynamon jako przyprawę, ale z wodą chyba by mi nie smakował – z reszta można spróbować 🙂

  8. Witaj ciepło, Ciekawy tekst, ja najbardziej lubię z wodę, z cytryną i z miodem, jest to jak czytałam naturalny izotonik, działa lepiej niz kawa, mimo jednak wolę kawę….
    pozdrawiam ciepło

  9. Ja też nie lubię pić samej wody☺
    Jakiś czas temu polubiłam wody smakowe Żywiec Zdrój ale po tej słynnej aferze zrezygnowałam z nich?
    Pozdrawiam
    Lili

  10. Najczęściej piję wodę z cytryną i miętą. Czasami zamiast cytryny dodaję pomarańczę i jabłko. A obecnie piję wodę z sokiem z pokrzywy.

Dodaj komentarz